3大口臭食物 大蒜排第二 醫揭兩神物助好口氣

3大口臭食物 大蒜排第二 醫揭兩神物助好口氣

口臭容易造成周遭人士困擾。(示意圖,Shutterstock/達志)

年節期間親友拜年,團聚機會多,若有口臭就很尷尬。牙醫師曹皓崴依他多年看診經驗,歸納出三大口臭食物,分別是韭菜餃子、大蒜與洋蔥,他指,尤其是韭菜餃子,連打嗝臭味也跟着出來,是最臭的,要消除口臭最快的方法,就是含檸檬片,另也可嚼無糖口香糖來改善。

曹皓崴在Youtube頻道打開嘴巴說亮話指出,病人常吃飽了來就診,即使不說,他也從能病人口氣,知道對方吃了什麼?多年看診經驗,他歸納出三大口臭食物,分別是韭菜餃子、大蒜與洋蔥。

曹皓崴說,「其實大蒜(臭味)還算(消褪)還算快,洋蔥也還好,韭菜(的臭)真的是無敵,連打嗝那種臭味都還跟着出來」。

要消除進食所誘發的口臭,曹皓崴說,有兩樣解臭劑,分別是檸檬與嚼無糖、薄荷味的口香糖,使用時檸檬時,可將其切片含一下後,再飲用白開水,可迅速降低口臭,檸檬很酸不要含太久,也可只含檸檬皮或喝無糖檸檬水。

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曹皓崴說,口臭不是隻有食物所引起,有一種口臭不是食物味道,是真口臭,真口臭99%是由牙周病引起,另有1%是因消化系臟器潰瘍、發炎所誘發。

牙周病爲何會引起口臭?曹皓崴說,有些人會說自己牙齒好好的沒有蛀牙,爲何會有牙周病?其實牙齒好,與有沒有牙周病是兩回事,我們吃東西后,牙齒沒有清理乾淨,細菌就會過去滋生,附着在牙齒旁邊,引發臭味,就像房子旁邊有垃圾場般,房子雖然是好的,一樣會發臭。

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曹皓崴說,要改善牙周病所造成的口臭有三招,分別是勤刷牙、使用牙線與每半年一次洗牙,照顧好牙周,減少細菌滋生,自然可降低口臭。牙周病與年齡無關,只要好好刷牙、重視清潔,都能讓它重新恢復健康。

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